träningsbloggen 2011
igår (måndags) så har jag äntligen börjat nu med min träning igen. började med 30 min gym med biceps träning och rygg.. och sen blev det lite mer än 30 min simning oxå det var verkligen skönt ska jag säga..
så det var skönt att komma igång så idag är jag lite öm i kroppen var längesen jag träna nu sen sjukdom o allt...
så idag är det vila för min del och i morgon (onsdag) blir det triceps och bröst i 30 min och sen simning i 30 min.
så det ska bli skönt.
jag måste skruva upp träning om det ska hända något så jag lägger till simningen..
Idag blir det bara bara en promenad till jobbet ikväll.
Kommentarer
Trackback
