pillsky

   Hejsan nu har helgen passerat och jag och min sambo har haft en underbar helg i helsinborg med flott hotell och spa... det var min 30 års present till honom:) det var verkligen gott ska jag säga, speciellt efter vår träningsvecka..

Så nu är man tillbaka i vardagen igen. idag börjar jag skolan igen efter ett och ett halvt år studieuppehåll så nu kör vi så det ryker.
vi har barnen denna veckan oxå så det får bli som det blir med träning och allt.
men idag har jag kört konditions träning och även ben träning efteråt. sen frågade jag vad man kan göra för övningar för att träna sidorna på magen om ni förstår??

så jag fick en del tips som jag testa vilket var super bra.
så nu kör vi och laddar vi för en ny träningsvecka. och har även bestämt att det blir ett uppehåll med alkoholen nu. ska ägna mig åt träning och skolan och min familj nu ett tag fram över. på lördag ska vi på fest men det blir nyktert för min del:) och det känns otroligt bra ska jag bara säga er..

en vikt/midjekoll får ni i mitten av veckan men kan säga att förra veckan så gick jag ner lite mer än ett kg så det var hur bra och roligt som helst. men som sagt mer mått och sånt får ni på onsdag eller torsdag beroende på när jag hinner.

ska slänga in lite morgonbilder på mig nu så ni vet hur jag ser ut.. inte mycket ändring än men snart får vi hoppas:)

framsidan och på sidan är bilderna tagna:)
nu önskar jag er en riktigt bra måndag
//Pernilla