träningsbloggen...
idag är det torsdag och idag har jag kört biceps och rygg på gymmet, vi höll till och med på med tramp maskinen i 10 minuter (fett förbränning) den är så himla god alltså. gjorde av med 170 kalorier på 10 minuter..
sen som avslutning blev det sit ups. det börjar kännas och synas lite på armar i alla fall att man börjar bli starkare.:)
i morgon fredag ska jag först till gymmet på morgonen o köra kondition. tramp maskinen och sen intervall.
sen ska jag o Johan dit på kvällen och köra triceps o axlar.
sen ska vi ta helg för denna veckan. vi har verkligen gått ut hårt. och det har det varit värt ska jag bara säga.
om man ska vara fin får man lida pin. och dessa dagar jag har kört så har jag gått ner 1 kg så vi får se så på lång sikt blir det nog kanon. till jul hoppas jag på att vara i form elelr någolunda i allfall.
sen beach 2012 är mitt år då jäklar jag har alltid drömt om rutor på magen nu ska faan dom fram ska jag bara säga.
världens bästa gym om jag får säga det själv..:)%26hl%3Dsv%26gbv%3D2%26tbm%3Disch&itbs=1)
sånna rutor hade varit härligt att få.. mitt mål :)Nästa vecka blir lite lugnare, har barnen då så det blir inte på samma sätt men ska fasiken hålla i sig för nu jäklar har vi satt igång.
puss o kram//Pernilla
Kommentarer
Postat av: Katta
Det är verkligen världens bästa gym!! Vilken stad tränar du i? Vilket är det bästa passet tycker du? Kram :)
Trackback
