pillsky

FREDAG FORTS...

jag skrev i morse att jag hade simmat och allt tänkte fortsätta lite nu. har varit o handlat inför en vecka med barnen sen har jag fixat mat som verkligen gick i nyttighetens tecken..
 
det ser gott ut och tro mig det var verkligen gott.. enkelt och nyttigt varför
har man ej gjort detta innan suck alltså.
nu har jag fixat mig inför kvällen hos kompisen, det var längensen jag var ute nu så det ska bli skoj.
tokladdad var min kompis så det kommer gå kanoners ikväll:)

så nu önskar jag er alla en trevlig kväll det ska jag i allfall ha:)
puss o kram//Pillan

FREDAG

och jag har börjat dagen med frukost och kaffe så man vakna till liv, sen har jag varit och simmat i 45 min på actic. så himla skönt ska jag säga, jag har simmat mån, onsdag o fredag denna vecka så himla skönt.
har kombinerat styrketräning med simning
men idag hade jag ben o axel övningar och då bestämde jag att jag bara skulle simma idag och det var bra val kände jag..

i helgen blir det lugnt med träning för min del, vi har barnen så det kommer bli full rulle ändå. men till veckan blir det hårt igen då jag kan.:)

för nöjes skull ska jag mäta midjan efter denna veckan med träning ska bli skoj om det hänt något...

njaa det står kvar på samma men som sagt måste ge det tid och tid och ännu mera tid.. suck vad jag hatar ordet TID...

trevlig fredag och helg på er alla där ute..

kramar//Pillan

Då har jag varit iväg och tränat lite, så himla skönt det var. träna på gym först en halv timme blev triceps och bröst träning idag. sen tog jag 45 min simninig... varför ska det vara så svårt att äta nyttigt oxå, jäkla problem det där jag blir så trött.
men men det lossnar väl det oxå så småningom..

nu ska jag fixa i ordning mig och ge mig iväg till Rusta o ÖB träffa Mathilda o söta Haley...
sen ska jag o älsklingen köpa julklappar till barnen..

puss o kram alla..

bjussar på lite nostalgi bilder så länge... detta va från 2009

och detta från 2011 vilken skillnad jag är rundare i ansiktet usch vad man kan svälla upp alltså..